Sluneční brýle jsou mezi lidmi povětšinou brány jako módní doplněk. Málo z nás však ví, že mnohem důležitější úlohou slunečních brýlí je chránit naše zdraví.
Před čím nás sluneční brýle chrání
Ultrafialové záření (UV) je nejznámější důvod, proč bychom měli přemýšlet o doplnění svého šatníku slunečními brýlemi. UV záření je elektromagnetické vlnění o kratší vlnové délce, než má viditelné světlo (400–10 nm). Dělíme ho do 3 spektrálních oblastí: UV-A (320–380 nm) a UV-B (280–320 nm), které jsou pro naše oči nebezpečné, a UV-C (méně než 280 nm), které neprochází atmosférou.
UV záření je intenzivní i v zatažených dnech a v zimě. Za normálních okolností se oko přizpůsobuje intenzitě světla rozšiřováním nebo zužováním zorniček. Pokud není takové světlo, zornička zůstává spíše rozšířená, což umožňuje masivnější průchod UV paprsků do oka. Příklad můžete vidět každoročně na plážích — pod mrakem jsou lidé stejně osmahlí.
Odrazivost povrchů
- Vodní hladina nebo sníh — až 90 %.
- Pod hladinou — zhruba 40 %.
- Písek — 25 %.
Brýle jsou tedy důležitou ochranou nejen u vody, ale možná ještě více při sněžných radovánkách. V létě je hlava chráněna pokrývkou nebo slunečníkem, v zimě nikoli.
Nejnebezpečnější časy
Pro oči jsou nejnebezpečnější paprsky mezi 9.–11. dopolední a 15.–17. odpolední — kdy se slunce nachází v zorném poli. Lidé se téměř nikdy nedívají nad sebe, pohled směřuje před sebe, čímž se dostává do střetu s úhlem dopadajících paprsků.
Následky působení UV záření
- Zánět spojivek (konjunktivitida) a zánět rohovek (keratitida).
- Sněžná slepota u lyžařů bez ochranných brýlí.
- Urychlené stárnutí oční čočky — šedý zákal (katarakta).
- Oslnění snižující bezpečnost (mhouřením očí přispíváme tvorbě vrásek).
- Rakovina kůže — víčka jsou nejtenčí pokožka na celém těle.
- Solární retinopatie — nejčastěji při pozorování zatmění slunce bez ochrany.
Jak správně vybrat sluneční brýle
100% UV filtr
Brýle by měly mít 100% UV filtr ideálně 400 nm — čočky pak nepropustí záření nižší vlnové délky než 400 nm a máte 100% ochranu. Riziko poškození oka v levných brýlích bez filtru je dokonce větší, než kdybyste žádné brýle neměli — tmavá skla rozšíří zornice a propustí více UV paprsků.
Kategorie slunečních filtrů (0–4)
- 0 — transparentní čočky, ochrana proti větru a mrazu, ne proti slunci.
- 1 — propustnost 43–80 %, rozjasňující čočky (pod mrakem, šero, déšť).
- 2 — propustnost 18–43 %, jaro / podzim, časté střídání světla a stínu.
- 3 — propustnost 8–18 %, typický letní filtr, vhodný i k řízení.
- 4 — propustnost 3–8 %, extrémní podmínky (hory, pouště). Nevhodné k řízení.
Polarizace
Polarizace umožňuje vidět pohodlněji bez nepříjemného oslnění — stojíte před výlohou a chcete vidět její obsah, ne svůj odraz. Stejně tak při pohledu skrz vodní hladinu nebo při čtení časopisu na dovolené bez odlesků. Ověřit ji můžete pohledem na monitor PC: polarizační brýle v horizontální nebo vertikální poloze nepropustí obraz.
Barva čoček
Specifická je pouze barva šedá, která jen tlumí barvy. Většina ostatních mění přímo barevné kontrasty. Postupné zabarvení (gradál) — nahoře tmavší, směrem dolů světlejší — nemusíte sundávat ani za snížených světelných podmínek, např. při čtení knížky pod slunečníkem. Kvalita UV filtru ani vidění nejsou barvou nijak zhoršené.
Prohnutí obruby
Důležité především u sportovních brýlí — přiléhavost k obličeji zabraňuje pocitu z větru nebo střetu mušky s okem (znají hlavně cyklisté).
Estetika
Při výběru přemýšlíme i o tom, jak v brýlích vypadáme. Estetický a psychologický prvek, kdy se sami sobě líbíme, je důležitý — nikdo nechce ve svém šatníku věc, která se mu nelíbí.
Doporučuji všem, kteří plánují nákup slunečních brýlí, aby si nechali poradit od optika nebo optometristy. Klademe důraz na osobní profesionální přístup, aby byl výběr brýlí co nejpříjemnější a vy s nimi co nejdéle spokojeni.